Nueva rutina para iniciados, deportistas y principiantes en #AlmeriaEsDeporteEnCasa

La rutina física no debe parar, por lo que la cuarta tabla de ejercicios se ha publicado a través del hashtag #AlmeriaEsDeporteEnCasa, que se trata de una iniciativa del Patronato Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Almería para continuar con el ejercicio y mantenerse activo desde casa, para evitar el sedentarismo.

Desde series de ejercicios hasta estiramientos, son las tablas que se pueden visualizar en el canal de YouTube del PMD, AlmeríaEsDeporte, y en la web del PMD, www.almeriaciudad.es/pmd, se pueden disfrutar de los diferentes planes de trabajo agrupados en diferentes listas de reproducción.

Las tablas se suben a diario y están destinados tanto para ‘Principiantes’ como a ‘Personas con hábitos en el deporte y deportistas profesionales’.