Ejercicio físico para mayores en #AlmeríaEsDeporteEnCasa

Nuestros mayores también necesitan hacer ejercicio en casa, pues la inactividad es muy perjudicial para ellos. Por eso os compartimos unos consejos y un vídeo de Enrique García Artero, profesor de Actividad Física para Mayores de Universidad de Almería.

“Querid@s amigos,

En estos momentos tan difíciles que estamos viviendo, seguro que todos tenemos cerca a alguna persona mayor sufriendo el confinamiento. A esas edades, estas semanas de inactividad pueden provocar en ellos resultados fatales sobre su función cognitiva y su capacidad funcional, provocando un deterioro que podría llegar a ser irreversible.

Por favor, envía este mensaje y comparte este vídeo, donde ofrecemos unas pautas básicas y algunos ejemplos que esperamos puedan servir para reforzar la salud y calidad de vida de nuestros mayores durante estos días de permanencia obligada en casa.

¡MUÉVETE CON ELLOS, MUÉVETE POR ELLOS! #AlmeríaEsDeporteEnCasa

ENRIQUE GARCÍA ARTERO
Profesor Actividad Física para Mayores
Universidad de Almería